Il nuovo e unico corso che migliora il benessere psicofisico, attraverso esercizi di callanetics, danza, stretching, pilates, posizioni di yoga, ginnastica intima.

Alcuni benefici: 

• Migliora il benessere psicofisico, il portamento e la postura, ottenendo tonicità della muscolatura profonda, rassodamento, ed elasticità delle articolazioni, con gentilezza e armonia.
• Esercizi di stretching e contrazione che attivano i gruppi muscolari del corpo usando piccoli, dolci movimenti, chiamati “pulsazioni”. Le pulsazioni sono eseguite lentamente, con molta attenzione, arrivando così all'attivazione dei muscoli profondi del corpo.
• E’ un metodo, molto delicato, che protegge il corpo senza farsi male, praticabile indipendentemente dall'età o dal sesso, l’unica condizione che richiede è la pratica regolare e coerente al metodo.